Il Masochista e l’effetto pentola a pressione

Dr. Ausilio ho un problema con la rabbia. Solitamente dico Sì a tutti e le persone che mi sono intorno mi considerano buono e bravo, sempre disponibile a dare una mano. Dentro di me però sento una grande rabbia perché nessuno si preoccupa dei miei bisogni e a volte mi sento molto solo. Ultimamente sono rimasto deluso dal comportamento di mio padre, che ha preferito fare un favore a mia sorella dimenticandosi completamente di me. Sono esploso di rabbia e poi ho dovuto chiedere scusa. Le chiedo cosa posso fare per non farmi sfruttare dagli altri e liberarmi da questa rabbia che ho dentro. Grazie

Luca

Il masochista e l’effetto pentola a pressione. Come gestire meglio la rabbia e dire di no senza sentirsi in colpa. Rispondo alla domanda di Luca che mi chiede di aiutarlo a gestire meglio la sua rabbia. E tu come ti comporti con la rabbia? Tendi a trattenerla e poi esplodi oppure non ne lasci passare una? Scrivilo nei commenti

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