7 abitudini di successo. Come diventare una persona migliore e raggiungere i tuoi obiettivi

Chissà se te lo sei chiesto anche tu!

“Perché non riesco a raggiungere i miei obiettivi? Come fanno le persone di successo che vedo intorno a me a fare una miriade di cose senza stressarsi più di tanto e invece io, che devo semplicemente mandare avanti la mia piccola baracca non ci riesco?”

E allora oggi voglio darti 7 suggerimenti per il tuo successo, che probabilmente non faranno di te un “Superman” o una “Wander Woman” ma che potrebbero essere l’inizio di una trasformazione interessante e vera che ci porta nel cuore della nostra vita a raggiungere ciò che veramente conta.

Io sono Roberto Ausilio, psicologo psicoterapeuta, e mi occupo ormai da vent’anni di aiutare le persone a sbloccarsi e a vivere senza il freno a mano. Se ti piacciono gli argomenti relativi alla psicologia pratica e alla crescita personale iscriviti al canale youtube “PSICOLOGIA E VITA” e alla nostra community “PSYLIFE”

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Allora dicevamo: sette consigli importanti! Ma perché sono importanti?

Perché disperdiamo molte energie; perché tendiamo a non avere le idee chiare; abbiamo una serie di problematiche che inceppano la macchina del nostro successo. E’ come avere una bella Ferrari ….. che non riesce a partire! oppure che fa 300 metri e ……si ferma!

Il primo suggerimento che voglio darti è quello di “definire i tuoi obiettivi”, quello che chiamiamo il “gol setting” e di cui parlo nei miei libri e nei vari video corsi.

“Gol setting” significa che se tu riesci a scrivere un elenco dei tuoi obiettivi e a dare loro una data di realizzazione sarai sicuramente aiutato tantissimo a mantenere il focus e a non perderti in vicoli e vicoletti.

Secondo: “concentrati sul positivo”.

Un mindset, cioè un atteggiamento mentale negativo, viceversa ti porterebbe a scoraggiarti: alle prime difficoltà ti arrenderesti.  Diresti: ”chi me lo fa fare; ecco, lo sapevo!”

Questo tipo di atteggiamento mentale sicuramente non ti aiuta mentre sviluppare un atteggiamento positivo (che non significa illudersi che sei Dio in terra) significa sviluppare una fiducia, sviluppare una speranza, sviluppare una “self confidence”, cioè credere in te stesso progressivamente: e l’aumento della tua autostima ti aiuterà moltissimo a mantenerti sul positivo e questo, come un attrattore, riuscirà a portarti verso i tuoi obiettivi più facilmente.

Terzo: “sviluppa l’autodisciplina”.

E’ inutile prenderci in giro: la visualizzazione, visualizzare gli obiettivi, sono tutte cose importanti ma se non ti metti lì con la santa pazienza giorno per giorno a fare delle azioni concrete, a “la-vo-ra-re”, non avverrà mai nulla.

A tutti piace andare a spasso, a tutti piace fare shopping, a tutti piace fare delle cose….. che però non portano al raggiungimento degli obiettivi; e qui subentra l’autodisciplina cioè imparare a metterti lì e a “disciplinarti”.

Etimologicamente la parola deriva da “discepolo” cioè canalizzare umilmente le tue energie verso ciò che conta escludendo tutte le distrazioni e rimanendo sordi alle cosiddette “sirene di Ulisse” che ti chiamano da una parte all’altra e non lasciandosi tentare dai piccoli piaceri che ti distrarrebbero. Ti chiama quell’amico “andiamo a prendere un aperitivo!” – Autodisciplina – Sei lì che vai per la tua strada!

Quarto: “elimina le distrazioni”.

Siamo in un mondo strapieno di distrazioni: il nostro cellulare che squilla di continuo, le notifiche…… tantissime distrazioni di tipo fisico e di tipo mentale.

Quindi anche imparare a gestire la ruminazione mentale come spiego nel mio ultimo libro è fondamentale per eliminare tutte le distrazioni e darti la possibilità di focalizzarti su ciò che conta.

Quinto: “impara a dire di no”.

Impara a dire di no alle cose e alle proposte che ti allontanano da ciò che conta veramente.

Saper dire di no non è facile! Spiegheremo, e in parte l’abbiamo già spiegato negli altri video, come si fa a dire di no più facilmente. Saper dire di no è una competenza importantissima perché altrimenti ci ritroviamo a fare ciò che magari è urgente ma non è importante.

Ad esempio ti arriva un messaggino o un’e mail e tu ti senti in dovere di rispondere e di rispondere subito: non riesci a dire di no alle proposte e a quel punto ti ritrovi lì dove non dovresti essere.

Sesto: “utilizza bene il tuo tempo”.

Per far questo ci sono una serie di strategie di “time management” che ti aiutano moltissimo; te ne parlo nel corso “ANNO DA LEONE” e nel corso “SUCCESSO SEMPLICE” : nei miei corsi ti parlo di queste strategie di gestione del tempo e ti consiglio di approfondire l’argomento perché ci sono tanti piccoli trucchetti che ti possono veramente aiutare. Per esempio uno che io utilizzo moltissimo è la cosiddetta “tecnica del pomodoro”: guarda il mio video sul canale youtube “psicologia e vita” su questo argomento. E’ una tecnica semplicissima che però ti aiuta veramente a mantenere il focus e a gestire il tuo tempo in maniera efficace ed efficiente.

Settimo: “ricarica le batterie”.

Ragazzi, non è che dobbiamo stare sempre e solo “sul pezzo”; paradossalmente per stare “sul pezzo” dobbiamo anche imparare a giocare, a divertirci, a ricaricare le nostre batterie. Io non so che cosa ricarica le “tue” batterie: sarai tu stesso a scoprirlo! Ti dico nel mio caso: stare nella natura, suonare, ascoltare musica, leggere un buon libro, ballare, ridere e scherzare con gli amici sono tutte attività che ricaricano le “mie” batterie e mi danno la possibilità di avere energia fresca, di avere nuova creatività e ispirazione da portare nei progetti, e anche proprio energia per fare ciò che abbiamo detto e ciò che è significativo per noi.

Dimmi cosa ne pensi, scrivilo qui nei commenti, fammi sapere, raccontami la tua esperienza e ricordati che se hai bisogno di una mano io ci sono con i miei corsi “ANNO DA LEONE” – “SUCCESSO SEMPLICE” – “MAGICHE ABITUDINI” e con la consulenza individuale online.

Ti saluto con una bella frase di Les Brown che dice “più dura è la battaglia, più dolce è la vittoria”

Buona vita!

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