Immagina di svegliarti domani mattina e non sentirti più addosso o dentro di te quel senso di inadeguatezza, quel sentirti un po’ fuori luogo, un po’ sfigato, quel sentirti insicuro. Immagina invece di poterti sentire assolutamente tranquillo, sicuro di te e...
La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a smettere di pensare sempre alle stesse cose. E allora le idee ossessive possono diventare un problema...
La ricerca della felicità è un tema molto importante per la Psicologia della Salute e per la Psicologia Positiva. In questo vide, beato tra le rose di Maggio, traccio delle considerazioni su un tema complesso e provo a darti tre strategie pratiche per spalancare le...
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