PROTOCOLLO SPEGNI-MENTE:
Riduci la ruminazione mentale e ritrova la calma
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La routine pratica per ridurre ruminazione mentale, mente iperattiva e sovraccarico mentale.
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Dr. Roberto Ausilio Psicologo Psicoterapeuta
Forse ti senti:
- mentalmente sempre acceso
- stanco ma incapace di fermarti
- con il cervello che continua a lavorare anche la sera
- esausto ma incapace di rilassarti davvero
- cognitivamente saturo
- stanco anche dopo aver dormito
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per spegnere il cervello e ridurre la ruminazione mentale
MEDITAZIONE GUIDATA INCLUSA
Fai Attenzione!
NON È SOLO STRESS!
Il problema non è lavorare troppo
Molte persone pensano di essere semplicemente stressate.
In realtà, sempre più professionisti e imprenditori vivono una condizione di iperattivazione mentale cronica:
il cervello rimane costantemente in modalità controllo, monitoraggio e allerta.
Il problema non è avere tanti impegni.
Il problema è che il sistema nervoso non riesce più a uscire dalla modalità attivazione.
E nel tempo questo può portare a:
- ruminazione mentale
- insonnia da mente iperattiva
- esaurimento cognitivo
- stanchezza cronica
- irritabilità
- difficoltà di concentrazione
- perdita di lucidità
- sensazione di vivere sempre “in riserva
MEDITAZIONE MP3 SPEGNI-MENTE INCLUSA!
“Il vero burnout spesso inizia quando il cervello non riesce più a fermarsi.”
E' ora di cambiare!
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La routine pratica per ridurre ruminazione mentale, mente iperattiva e sovraccarico mentale.
Nessuno spam. Solo contenuti professionali dedicati al recupero mentale e alla regolazione della mente iperattiva.
Il tuo cervello non riesce più a spegnersi?
Cosa troverai nel Protocollo Spegni-Mente™
Chi Sono
Dr. Roberto Ausilio
Psicologo della Salute
Psicoterapeuta EMDR
Psicologo per Professionisti e Imprenditori
Il Dr. Roberto Ausilio è Psicologo e Psicoterapeuta, esperto nella gestione di stress, ansia da prestazione e burnout nei professionisti e negli imprenditori ad alte responsabilità.
Dal 2002 aiuta persone brillanti, ma sovraccariche, a ritrovare energia, lucidità mentale e libertà interiore, grazie a un approccio integrato e concreto, che unisce Psicologia, Neuroscienze e Crescita Personale.
È fondatore dello Studio e del Canale YouTube “Psicologia e Vita” (oltre 40.000 iscritti) e della PSYLIFE Academy, piattaforma dedicata allo sviluppo personale e professionale.
Collabora con le migliori realtà aziendali e istituzionali italiane ed è autore di 15 libri di successo sui temi della mente performante. Tra i più apprezzati: Ansia da Prestazione, Autostima, Tempo Prezioso, Ruminazione Mentale, Narcisismo e Relazioni Tossiche.
Ha ideato il Metodo AUSILIO® e il Metodo GREEN STRESS®, pensato per guidare chi lavora sotto pressione a costruire uno stile di vita ad alte prestazioni, ma equilibrato, centrato e sostenibile.
"Il tuo equilibrio interiore è la base della tua performance."
Per approfondire visita: www.robertoausilio.it
Formatore e Oratore
Stimolare e far crescere
E' questa la mia missione e mi piace trasmettere con semplicità e profondità quello che conosco, accendendo la passione e la motivazione delle persone al cambiamento positivo
Riccione - Pala Congressi
Orvieto - Palazzo del Popolo
Orvieto - Palazzo del Popolo
Gruppi ed Esperienze Outdoor - Matera
Gruppi ed Esperienze Outdoor - Bolsena
Assisi - Cammino di San Francesco
Gruppi Bioenergetica e Musicoterapia Outdoor
Studi Televisivi e registrazione Videocorsi
TESTIMONIALS
dicono di me
Professionalità e Umanità
Roberto è uno di quei pochi psicologi che si è impegnato attivamente per utilizzare il mondo digital al servizio della divulgazione psicologica. In maniera costante e instancabile si adopera per portare valore nella vita delle persone.
DR. LUCA MAZZUCCHELLI
Psicologo, divulgatore, imprenditore
Preparazione e Dedizione
Roberto è uno dei colleghi più attivi e preparati in questo momento. Da modo alle persone di avvicinarsi alla psicologia e la sua opera di divulgazione è davvero ammirevole. Posso dire che oltre ad essere un ottimo professionista il suo approccio personale tende alla colleganza tra colleghi e questo è un aspetto non scontato che personalmente apprezzo molto.
DR. GERRY GRASSI
Psicologo, Psicoterapeuta, Autore
Risultati
straordinari
Roberto è un professionista che mette insieme due grandi capacità: la grande attenzione ai suoi clienti e la capacità di rendere semplici argomenti complessi. Questo lo rende un coach straordinario per chi non si accontenta di risultati ordinari.
DR. MICHELE BRESCIANI
Imprenditore, consulente di marketing e comunicazione, autore.
Strumenti Potenti
Roberto ci guida in un viaggio profondo e rivelatore , offrendoci strumenti potenti per smettere di rincorrere le lancette e iniziare a creare il tempo per ciò che conta davvero per noi.
(recensione al libro "Tempo Prezioso")
DR.SSA SIMONA RATTA'
Psicologa, Psicoterapeuta, Formatrice
Scientificità e divulgazione
Un libro molto interessante perchè coniuga la scientificità dei costrutti psicologici con la capacità di scrittura avvincente e divulgativa dell'autore.
(recensione al libro "Autostima")
DR. DAVID LAZZARI
Presidente Ordine Psicologi Italia
Un viaggio trasformativo
Roberto ci accompagna in un viaggio trasformativo verso una maggiore autocoscienza e accettazione di sè.
(recensione al libro "Autostima")
DR.SSA ISABEL FERNANDEZ
Psicoterapeuta, Presidente EMDR EUROPE
Professionista serio e di grande aiuto. Crescita personale assicurata e empatia sono i plus del percorso con Dr Ausilio. Una delle cose più apprezzabili è riuscire grazie al suo aiuto, a camminare con le proprie gambe. Affidatevi con sicurezza e fiducia
David F.
Ho trovato il Dottor Ausilio sui social, seguendo alcuni post che parlavano di Ansia.
Ero scettico inizialmente, restio alla terapia on-line, però attratto dal suo modo di affrontare il problema.
Dopo un colloquio conoscitivo, in cui mi ha spiegato come voleva aiutarmi nel mio percorso, mi sono sentito a io agio... e i frutti si sono visti.
Sono contento di essermi convinto e fiducioso per il percorso intrapreso, che deve essere solo l'inizio di un nuovo modo di affrontare le cose
Salvatore D.
Il dr. Roberto Ausilio è un vero professionista, preparato, serio, attento, cortese ed empatico. Ho affrontato con lui un breve percorso, da subito siamo riusciti ad entrare in sintonia, ciò ci ha permesso di lavorare in modo piacevole permettendomi di capire e infine fare chiarezza su alcune tematiche che avevano minato la mia tanto amata serenità! Ringrazio il dottore e lo consiglio!!
Mariana S.
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