Ti capita di pensare troppo, di rimuginare sulle stesse cose senza trovare pace?
Hai la sensazione di vivere nella testa più che nella vita reale?
È arrivato il momento di spezzare questo circolo vizioso.

EFFICACE
Ruminazione Mentale è il primo corso online che ti porta nel cuore della Tua Vita, per farti crescere e diventare la persona che hai sempre sognato, grazie alle più efficaci tecniche scientifiche di Crescita Personale e Psicologia Pratica

PRATICO
Ruminazione Mentale è un importante corso di formazione online con il dr. Roberto Ausilio, Psicoterapeuta e Mental Coach che ha già aiutato centinaia di persone ed è conosciuto per il suo approccio pratico, concreto e senza fronzoli.

CONVENIENTE
Ruminazione Mentale è un ottimo investimento per la tua salute a 360 gradi, perchè ti permette di apprendere tecniche, sensibilità e strategie utilissime per la tua vita personale, professionale e sentimentale. Investi su te stesso, rendi la tua Vita un capolavoro!


Il videocorso "Ruminazione Mentale" è pensato per tutte le persone che vogliono smarcarsi dal pensiero incessante e ritrovare uno stato mentale più sereno, lucido e presente.
In particolare, è adatto per:
Professionisti e imprenditori
Hai mille responsabilità e la tua mente non si ferma mai?
Questo corso ti aiuta a svuotare la testa, gestire ansia da prestazione e prendere decisioni con più chiarezza.
Studenti e universitari
Devi affrontare esami, scadenze o scegliere il tuo futuro e ti senti bloccato dai pensieri?
Imparerai a concentrare le energie mentali su ciò che davvero conta, lasciando andare il resto.
Persone Altamente Sensibili (PAS), ansiose o iper-riflessive
Se vivi spesso con la testa nel passato o in ansie sul futuro, questo percorso ti offre strumenti concreti per radicarti nel presente e calmare l’agitazione interiore.
Chi ha già fatto un percorso di crescita personale o psicoterapia
Hai già lavorato su di te ma vuoi consolidare i risultati, mantenere una buona igiene mentale e affrontare i piccoli loop quotidiani prima che diventino problemi grandi?
Chi si sente “sopraffatto dalla propria mente”
Non riesci a spegnere il cervello nemmeno la sera o in vacanza?
Il corso ti insegna a interrompere il pensiero automatico e riprendere il controllo, anche nei momenti più delicati.
👉 Se ti sei ritrovato in almeno uno di questi profili,
questo è il momento giusto per iniziare.
Ogni lezione è un passo verso la tua libertà mentale.
Offerta limitata: prendi oggi il corso e porta a casa tutti i BONUS






Questo videocorso è stato progettato per aiutarti a liberarti dal peso dei pensieri ricorrenti, in modo pratico, veloce e accessibile.
Ogni lezione ti guida passo dopo passo in un’esperienza concreta, fatta di tecniche psicologiche, strumenti creativi ed esercizi di autoregolazione emotiva.
Cosa trovi nel VIDEOCORSO:
🔹 Lezione 1 – Introduzione (7:14)
Capirai cos'è la ruminazione mentale, perché la tua mente si blocca nel loop dei pensieri, e quali sono le strategie più efficaci per uscirne.
🔹 Lezione 2 – La peggiore fantasia (5:45)
Imparerai a dare forma e volto alle tue paure, affrontandole con lucidità e consapevolezza.
🔹 Lezione 3 – La scrittura creativa (7:36)
Scoprirai come usare carta e penna per scaricare la mente, elaborare emozioni e ridare ordine ai pensieri.
🔹 Lezione 4 – Box Breathing (5:36)
Una potente tecnica di respirazione usata anche da Navy Seals e psicologi per calmare il sistema nervoso e riportarti al presente.
🔹 Lezione 5 – Il Posto Sicuro (5:12)
Guidato da una visualizzazione protettiva, creerai dentro di te uno spazio mentale di calma e sicurezza.
🔹 Lezione 6 – Goal Settings (5:39)
Riconnetti la tua mente all’azione: fissa obiettivi chiari e motivanti per interrompere il pensiero sterile.
🔹 Lezione 7 – Vedremo (2:33)
Una micro-pratica orientale per lasciare andare il controllo e accogliere l’incertezza con serenità.
🔹 Lezione 8 – Switch Off Activity (4:42)
Il rituale serale che ti insegna a “spegnere” la mente e recuperare energie mentali ed emotive.
IN PIU' HAI I SEGUENTI BONUS:
🔹 IL LIBRO RUMINAZIONE MENTALE in formato ebook (Bestseller Amaszon con quasi 400 recensioni positive)
🔹 LE SLIDE DEL CORSO per seguire e ripassare i contenuti ogni volta che vorrai
🔹 Il FILE AUDIO 7 STEP MEDITATION, la meditazione guidata che con la voce del dr. Ausilio ti accompagna a rilassarti e scuotare la mente
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Professionista serio e di grande aiuto. Crescita personale assicurata e empatia sono i plus del percorso con Dr Ausilio. Una delle cose più apprezzabili è riuscire grazie al suo aiuto, a camminare con le proprie gambe. Affidatevi con sicurezza e fiducia

Ho trovato il Dottor Ausilio sui social, seguendo alcuni post che parlavano di Ansia.
Ero scettico inizialmente, restio alla terapia on-line, però attratto dal suo modo di affrontare il problema.
Dopo un colloquio conoscitivo, in cui mi ha spiegato come voleva aiutarmi nel mio percorso, mi sono sentito a io agio... e i frutti si sono visti.
Sono contento di essermi convinto e fiducioso per il percorso intrapreso, che deve essere solo l'inizio di un nuovo modo di affrontare le cose

Il dr. Roberto Ausilio è un vero professionista, preparato, serio, attento, cortese ed empatico. Ho affrontato con lui un breve percorso, da subito siamo riusciti ad entrare in sintonia, ciò ci ha permesso di lavorare in modo piacevole permettendomi di capire e infine fare chiarezza su alcune tematiche che avevano minato la mia tanto amata serenità! Ringrazio il dottore e lo consiglio!!


La Ruminazione Mentale può sembrare un'abitudine innocua, ma alla lunga è dannosa.
Può causare ansia, stress, insonnia e perfino problemi di salute. Continuare a rivivere pensieri negativi e ossessivi ti porta a bloccarti, intrappolato in un circolo vizioso che ti impedisce di vivere con pienezza il presente.
RUMINAZIONE MENTALE è la soluzione
Un percorso semplice e trasformativo in 8 brevi lezioni
Questo videocorso è stato progettato per aiutarti a liberarti dal peso dei pensieri ricorrenti, in modo pratico, veloce e accessibile.
Ogni lezione ti guida passo dopo passo in un’esperienza concreta, fatta di tecniche psicologiche, strumenti creativi ed esercizi di autoregolazione emotiva.
Dall'autore del libro Best-seller Ruminazione Mentale
Il libro pratico che ha già aiutato centinaia di persone a SMETTERE DI PENSARE TROPPO e ritrovare la serenità mentale. Leggi le tantissime recensioni in Amazon di lettori entusiasti che hanno apprezzato lo stile chiaro, scorrevole e concreto.
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La Soluzione Esiste!!
La buona notizia? Puoi imparare a calmare quel fastidioso ronzio di pensieri. Esistono strategie pratiche e strumenti efficaci che ti permetteranno di prendere il controllo della tua mente, di ridurre l'ansia e di vivere una vita più serena e appagante. Nel videocorso "Ruminazione Mentale", il dr. Roberto Ausilio, psicoterapeuta e fondatore di Psylife Academy, ti guiderà passo dopo passo verso la liberazione dai pensieri ossessivi.

Il Dr. Roberto Ausilio è Psicologo e Psicoterapeuta, esperto nella gestione di stress, ansia da prestazione e burnout nei professionisti e negli imprenditori ad alte responsabilità.
Dal 2002 aiuta persone brillanti, ma sovraccariche, a ritrovare energia, lucidità mentale e libertà interiore, grazie a un approccio integrato e concreto, che unisce Psicologia, Neuroscienze e Crescita Personale.
È fondatore dello Studio e del Canale YouTube “Psicologia e Vita” (oltre 20.000 iscritti) e della PSYLIFE Academy, piattaforma dedicata allo sviluppo personale e professionale.
Collabora con le migliori realtà aziendali e istituzionali italiane ed è autore di 15 libri di successo sui temi della mente performante. Tra i più apprezzati: Ansia da Prestazione, Autostima, Tempo Prezioso, Ruminazione Mentale, Narcisismo e Relazioni Tossiche.
Ha ideato il Metodo GREEN SOUL®, pensato per guidare chi lavora sotto pressione a costruire uno stile di vita ad alte prestazioni, ma equilibrato, centrato e sostenibile.
"Il tuo equilibrio interiore è la base della tua performance."
Per approfondire visita: www.robertoausilio.it
E' questa la mia missione e mi piace trasmettere con semplicità e profondità quello che conosco, accendendo la passione e la motivazione delle persone al cambiamento positivo











Roberto è uno di quei pochi psicologi che si è impegnato attivamente per utilizzare il mondo digital al servizio della divulgazione psicologica. In maniera costante e instancabile si adopera per portare valore nella vita delle persone.

Roberto è uno dei colleghi più attivi e preparati in questo momento. Da modo alle persone di avvicinarsi alla psicologia e la sua opera di divulgazione è davvero ammirevole. Posso dire che oltre ad essere un ottimo professionista il suo approccio personale tende alla colleganza tra colleghi e questo è un aspetto non scontato che personalmente apprezzo molto.

Roberto è un professionista che mette insieme due grandi capacità: la grande attenzione ai suoi clienti e la capacità di rendere semplici argomenti complessi. Questo lo rende un coach straordinario per chi non si accontenta di risultati ordinari.

Roberto ci guida in un viaggio profondo e rivelatore , offrendoci strumenti potenti per smettere di rincorrere le lancette e iniziare a creare il tempo per ciò che conta davvero per noi.
(recensione al libro "Tempo Prezioso")

Un libro molto interessante perchè coniuga la scientificità dei costrutti psicologici con la capacità di scrittura avvincente e divulgativa dell'autore.
(recensione al libro "Autostima")

Roberto ci accompagna in un viaggio trasformativo verso una maggiore autocoscienza e accettazione di sè.
(recensione al libro "Autostima")

NON ACCONTENTARTI: VIVI ALLA GRANDE!
Ti sei stufato di vivere col freno a mano e vuoi prendere in mano il timone della TUA VITA? Vuoi dominare ansia, stress e pensieri negativi e migliorare la tua autostima, sicurezza personale e la relazione con il partner?
Mi piace conoscere, esplorare e condividere conoscenze ed esperienze coi migliori Professionisti a livello nazionale e mondiale. Ecco solo alcuni dei colleghi che stimo e che ho avuto il piacere di conoscere, intervistare e apprezzare di persona.

La maggioranza dei problemi non deriva dalle risposte che ci diamo ma dalle domande che ci poniamo

"Una coppia in crisi è come una bella scatola vuota: un contenitore senza contenuti, un gomitolo di insoddisfazioni, di emozioni negative che si attribuiscono al partner e che fanno stare molto male"

Presidente Consiglio Nazionale Ordine Psicologi

I colleghi pionieri della Psicologia Digitali, della divulgazione della Psicologia attraverso video, podcast, social e webinar.

Una grande docente, autrice di successo, da decenni impegnata nella Psicologia dello Sviluppo e dell'Educazione.
"Bisogna saper trovare un punto di equilibrio tra altruismo ed egoismo."

Mill Valley in California. È stato uno degli ideatori (con Moshe Talmon e Robert Rosenbaum) dell’approccio di terapia a seduta singola e ha ricevuto vari riconoscimenti professionali

Imprenditore e creatore della Leone Master School una delle più grandi e apprezzate scuole di Crescita Personale in Italia

"Bisogna saper trovare un punto di equilibrio tra altruismo ed egoismo."

"La vera forza non sta nell’evitare le difficoltà, ma nel trasformarle in opportunità di crescitae cambiamento."
Smetti di preoccuparti di ciò che hai fatto o di cosa dovrai fare. Il segreto per vivere in modo più sereno è imparare a stare nel presente. Basta pensieri a vuoto sul futuro! Grazie a questo videocorso, sarai in grado di riprendere il controllo della tua vita.
Perché funziona
Approccio psicologico pratico, senza fuffa
Strumenti immediati, da applicare nella vita reale
Ogni lezione dura meno di 8 minuti, perfetta anche se hai poco tempo
Include tecniche di respirazione, immaginazione guidata, scrittura, focus e rilassamento
Il BestSeller e LongSeller Amazon che ha ricevuto quasi 400 recensioni positive, amato da migliaia di persone, per te in versione Ebook INCLUSO GRATIS IN QUESTA OFFERTA!!
Scarica e stampa le slide del corso per seguire meglio le videolezioni e avere le tecniche sempre a portata di mano, in caso di necessità.
La meditazione guidata 7 Step Meditation di Roberto Ausilio, il file audio con la voce di Roberto in persona che ti guida in un meraviglioso viaggio di rilassamento e trasformazione. Da ascoltare tutte le volte che vuoi per favorire il rilassamento e svuotare la mente. POTENTISSIMA!! In più accederai ai prossimi materiali ESCLUSIVI che il dr. Ausilio periodicamente carica nel corso!
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La serenità e la calma che stai cercando sono a portata di mano. Migliaia di persone hanno già trasformato il loro modo di pensare e di vivere, ora tocca a te. Non rimandare più: clicca e inizia il tuo percorso verso una mente più calma e una vita più felice.
In questo corso puoi imparare a riconoscere la ruminazione e avere gli strumenti per provare a gestire la situazione e ritornare a vivere la tua vita con serenità
Molte persone sottovalutano i danni psicologici della ruminazione mentale La verità è che dopo mesi o anni di pensiero ossessivo (spesso sottili e difficili da riconoscere), potresti non avere le forze per venirne fuori e le risorse psicologiche, logistiche ed economiche.
Se non agisci subito per comprendere e superare il pensiero eccessivo, domani potrebbe essere tardi.
Per tutti coloro che soffrono a causa del pensare troppo e della ruminazione mentale, vogliono imparare a conoscere da vicino il problema, per superarlo in maniera naturale e definitiva, per non ritrovarsi mai più vittime della propria stessa mente.
Dopo il pagamento riceverai via mail le semplici istruzioni per accedere al corso online. Potrai accedere tutte le volte che vorrai nella tua Area Riservata dove troverai i tuoi contenuti. Anche da smartphone, tablet o PC.
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