Molte persone nel tentativo di superare il problema, adottano delle strategie fallimentari che non fanno altro che peggiorare la questione. A volte con le migliori intenzioni si creano i danni peggiori.

Vediamo quindi le 7 cose da NON fare assolutamente:

❌ Pensare troppo al problema e cadere nella ruminazione mentale;

❌ Nascondere metaforicamente la testa sotto terra, come uno struzzo, per evitare il problema;

❌ Chiudersi a riccio evitando i contatti con le altre persone;

❌ Assunzione di farmaci in modalità "fai da te", quindi senza la supervisione di un professionista;

❌ Sentirsi inadeguati e falliti;

❌ Assumere alcol e droghe per superare l'ansia e la timidezza;

❌ Annullamento della vita sociale.

Tutte queste strategie peggiorano la tua situazione e aumentano il disagio nel tempo.

Scopri adesso le migliori strategie scientifiche, pratiche ed efficaci per conoscere superare per sempre l’ansia da prestazione

​Vivere liberi si può!