“Dottor Ausilio mi sento grassa, faccio schifo!
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Ho bisogno di dimagrire per essere accettata ed amata dagli altri. Ma soprattutto lo faccio per me per piacermi”.
Questa è una fandonia! Inizierai a dimagrire quando ti piacerai e non il contrario!
E’ una trappola mentale, tu pensi che ti accetterai quando sarai magra. Ma in realtà inizierai a dimagrire proprio quando ti accetterai.
E’ impossibile per te perdere peso, trovare un peso forma perché continuamente ricadrai nella trappola che ti porterà inconsciamente a dimostrare che non vali niente: sei brutta, grassa e non meriti amore. Il problema è che hai interiorizzato le voci negative di qualcuno che ti ha fatto sentire inadeguata. A volte un genitore o un’insegnante, anche senza volerlo, può dire qualcosa di umiliante al bambino. Questi si sente deriso e inizia a credere davvero di essere sbagliato, brutto, grasso e così via…
Da adulti possiamo credere ancora a quelle voci interiori che giudicano e ci fanno sentire sbagliati. Ma sono solo vecchi circuiti cerebrali che vanno ormai in automatico, e che non hanno nulla a che vedere con la realtà.
In Psicoterapia risolviamo le radici. Andiamo a capire come mai ti senti brutta e grassa. Cosa è successo nella tua infanzia? Che cosa è successo con le figure di accudimento? Che cosa hai interiorizzato di quelle prime relazioni, quali sono le cose che covano dentro e continuano a farti stare male?
Solo allora ti potrai rilassare.
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Rilassandoti nell’accettazione di quello che sei oggi, con le tue forme, allora, solo allora, forse potrai iniziare a dimagrire.
Dr. Roberto Ausilio – Psicologo Psicoterapeuta