Corso Psicocorporeo in Bioenergetica e Tecniche di Rilassamento

Friends Playing on the BeachIl  Corso di Bioenergetica del Centro Mandàla è rivolto a chi ha voglia di rilassarsi, migliorare la propria flessibilità, sciogliere le tensioni a livello corporeo e sentirsi meglio con se stesso e con gli altri.

Durante il Corso di Bioenergetica eseguiamo insieme degli specifici esercizi fisici ed esperienze corporee che hanno l’obiettivo di migliorare la flessibilità, la postura, la respirazione e rendere fluido il movimento. Grazie a questo lavoro possiamo diventare consapevoli delle zone di tensione corporea e di blocco emotivo e apprendiamo tecniche di attivazione e di rilassamento, utili per sciogliere le contratture muscolari e permettere un libero fluire dell’energia vitale e maggiori possibilità di espressione delle emozioni.

Le esperienze riguardano temi come la respirazione, il contatto, la fiducia, la gestione delle emozioni e vengono solitamente seguite da momenti di recupero delle sensazioni ed emozioni provate, in modo da favorire la scoperta personale dell’unità mente-corpo e promuovere l’integrazione tra emozioni ed espressione corporea.

Il Corso è un ottimo strumento di promozione della salute e prevenzione di disturbi psico-somatici,  aiuta a conoscersi meglio, a entrare in contatto con se stessi e con gli altri, ritrovando un nuovo benessere globale. A seconda delle esigenze, la partecipazione al corso può essere agevolmente affiancata dalla psicoterapia corporea e/o dai massaggi.
Il corso si svolge ogni mercoledì ore 19-20.30 presso il Centro Mandala di Orvieto.

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dott. Roberto Ausilio
Psicoterapeuta Terni, Psicoterapeuta Viterbo, Psicoterapeuta Orvieto
cell. 328 4645207

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