Gruppi e tecniche corporee

GRUPPI PSICO-CORPOREI ED ESERCIZI DI BIOENERGETICA

iStock_000008183124Small_610_300_s_c1_center_centerDurante i Gruppi corporei eseguiamo insieme degli specifici esercizi fisici ed esperienze corporee che hanno l’obiettivo di migliorare la flessibilità, la postura, la respirazione e rendere fluido il movimento. Grazie a questo lavoro possiamo diventare consapevoli delle zone di tensione corporea e di blocco emotivo e apprendiamo tecniche di attivazione e di rilassamento, utili per sciogliere le contratture muscolari e permettere un libero fluire dell’energia vitale e maggiori possibilità di espressione delle emozioni.

Le esperienze riguardano temi come la respirazione, il contatto, la fiducia, la gestione delle emozioni e vengono solitamente seguite da momenti di recupero delle sensazioni ed emozioni provate, in modo da favorire la scoperta personale dell’unità mente-corpo e promuovere l’integrazione tra emozioni ed espressione corporea.

Il gruppo psico-corporeo è un ottimo strumento di promozione della salute e prevenzione di disturbi psico-somatici,
aiuta a conoscersi meglio, a entrare in contatto con se stessi e con gli altri, ritrovando un nuovo benessere globale.
A seconda delle esigenze, la partecipazione al corso può essere agevolmente affiancata dalla psicoterapia corporea.

Maggiori informazioni: Gruppo di Bioenergetica

dott. Roberto Ausilio
Psicoterapeuta Orvieto, Psicoterapeuta Terni, Psicoterapeuta Viterbo
cell. 328 4645207

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