Hai presente quando ti vengono in mente quei ricordi dell’infanzia? Stamattina pensavo al mio vicino di casa, quando ero bambino, che allevava canarini. Immaginati allora io da bambino che entro all’interno di questo locale pieno di una marea di gabbie con...
Pensare troppo è diventato un fenomeno comune nella nostra cultura. La ruminazione mentale infatti è un fenomeno ormai sempre più diffuso che è aumentato con il crescere dello stress contemporaneo. Ci troviamo a masticare sempre gli stessi pensieri e non riusciamo a...
Ma perché ogni volta che dobbiamo fare qualcosa sentiamo nel nostro cervello una vocina che dice: ”No! Non ce la puoi fare! Fai attenzione! Eh, ma tu non sei quel tipo di persona! “ Eccetera, eccetera, eccetera…… Il nostro dialogo interiore ha un peso specifico...
Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri, magari a svegliarti nel cuore della notte oppure durante tutta la giornata e non fare altro che pensare a quel contenuto mentale, a quelle...
La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a smettere di pensare sempre alle stesse cose. E allora le idee ossessive possono diventare un problema...