Come superare una delusione d’amore Cari amici, oggi voglio rispondere alla domanda di una nostra amica in “LOVE LAB” che si chiama Daniela e che mi scrive quanto segue: “Salve Dottore, il mio problema è che frequento da quattro anni una persona separata che ha molti...
Stress. Stress. Stress. Si fa un gran parlare di questo stress soprattutto in questo periodo, ma poi dicono che lo stress fa anche bene: cioè lo stress, se trasformato da stress negativo (quello che io chiamo Red Stress) in stress positivo (quello che io chiamo...
Stai guidando, e nel frattempo parli al telefono, pensi a cosa fare per cena e magari ti viene in mente che non hai chiuso la finestra, però domani è sciopero degli aerei e inoltre…. STOP!! Impariamo a fermare il vagabondaggio mentale, cioè la distrazione che...
Cari amici, vi presento un simpatico podcast in cui parlo insieme ad un ospite di eccezione di bambini e gatti. Come favorire la relazione in modo che sia funzionale per la crescita? I bambini possono in effetti imparare molto dai felini e con alcune importanti...
Ecco come promesso un esercizio utilissimo per gestire ansia e stress. Si tratta del Bendover, ed è molto efficace per radicarsi nelle gambe, ampliare la respirazione e ripristinare il normale e vitale flusso delle sensazioni nel corpo. ...
