Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri, magari a svegliarti nel cuore della notte oppure durante tutta la giornata e non fare altro che pensare a quel contenuto mentale, a quelle...
Cosa fai tutte le mattine appena ti svegli? Com’è la tua giornata tipo? Sembrano domande un po’ banali ma in realtà sono molto importanti. Da uno studio abbastanza recente viene fuori che la maggior parte dei grandi ed illustri personaggi della storia, sia del passato...
In tanti casi la vita di coppia è una parte fondamentale della psicoterapia. E’ un elemento molto importante per la vita di tutti, nessuno può privarsi delle gioie di una relazione o fare a meno di vivere l’immancabile componente di sofferenza. Non è...
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Per affrontare ripide salite, corse e saltare ostacoli servono buone gambe. L’autostima è uno dei pilastri della crescita, le “gambe” su cui camminare nel percorso della vita. E’ una competenza che si apprende da bambini e che influenzerà la...
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