A chi di noi non è mai capitato di avere un po’ di ansia da prestazione sia in ambito sessuale che in ambito lavorativo, accademico o nell’ambito dell’amicizia?In tutte le situazioni di vita in cui in qualche modo dobbiamo esprimerci spesso soffriamo di questa ansia...
Un bicchiere d’acqua, un semplice bicchiere d’acqua…. eppure può provocare tanto stress: se lo tieni in mano un minuto non succede nulla, ma se provi a tenerlo dieci, venti minuti, una o due ore…. beh! questo può provocare uno stress al tuo braccio. Oggi parliamo di...
Cari amici, sapete che giorno è oggi? 5 Ottobre, la giornata mondiale dell’insegnante. In questo periodo di Covid quanto sono stressati i nostri insegnanti, da zero a dieci? Eppure quanto è importante questo ruolo per tutta la nostra società, per la collettività....
Camminare è uno dei gesti più naturali e semplici del mondo eppure può diventare un potentissimo anti stress. Solitamente nella vita di tutti i giorni camminare significa semplicemente spostarsi da un punto A a un punto B, poche volte facciamo veramente attenzione e...
A tutti noi almeno una volta al giorno capita un momento di stress. Per stress intendiamo non tanto quello che ci succede ma la nostra reazione a quello che ci succede. Possiamo reagire in tanti modi differenti alle piccole e grandi difficoltà della vita. Facciamo un...
