SEPARAZIONE TRAUMATICA DAL NARCISISTA
Molto spesso mi chiedete “Roberto, come faccio a superare una separazione difficile?” Premesso che tutte le separazioni sono difficili (perché hai vissuto un pezzo della tua vita con quella persona) ci sono sicuramente delle situazioni e delle condizioni che sono più...
PSICOTERAPIA: 3 MOTIVI PER SMETTERE – come capire se la psicologia non funziona
Ma basta, basta, basta! Non ce la faccio più! Sento troppa gente che mi dice: Roberto, sono stato in psicoterapia sette anni, 15 anni, e non ho risolto nulla. E allora ragazzi oggi vediamo tre indicatori che ci dicono che la psicoterapia non sta funzionando, in modo...
VAMPIRI EMOTIVI – 7 segnali per riconoscere manipolatori e narcisisti
I vampiri esistono, esistono eccome! Scherzi a parte viviamo in una società in un mondo particolarmente popolato di manipolatori, di narcisisti, di gente che più o meno consapevolmente ti intorta, ti manipola, cerca di far passare per tuoi bisogni propri e tu...
NARCISISMO, LIBERI PER SEMPRE – Corso on-line
Il narcisismo lo sappiamo è una brutta bestia! E’ facile purtroppo rimanere intrappolati all'interno di relazioni tossiche con personalità di tipo narcisistico e all'interno di schemi di manipolazione che ci portano a sentirci sempre più stanchi, sempre più scarichi e...
TRAUMA NON RISOLTO – 7 segnali che indicano che hai bisogno di uno psicologo
Spesso mi chiedete “Roberto, come faccio a capire se ho dei traumi non risolti e soprattutto come faccio a risolverli?” In questo breve articolo esaminiamo 7 segnali che indicano che probabilmente ci sono alcuni eventi del passato non risolti che ti stanno creando...
GASLIGHTING DEL NARCISISTA – 7 Segnali per accorgerti dell’abuso narcisistico
Il termine gaslighting deriva dal drammaturgo britannico Patrick Hamilton che aveva creato un’opera teatrale in cui sostanzialmente una moglie veniva fatta passare per matta da suo marito che utilizzava delle strategie di manipolazione molto sottili, facendogli progressivamente dubitare di se stessa e delle sue sensazioni e diventare sempre più emotivamente instabile.
DIPENDENZA AFFETTIVA – 7 sintomi
Quante volte sarà capitato anche a te di ritrovarti in situazioni in cui sei lì compulsivamente a controllare il telefono perché lui non ti scrive, perché lei non ti manda un messaggio? Beh, probabilmente allora all'interno della relazione di coppia si è sviluppata...
PARENTE DEPRESSO – Tre frasi da non rivolgere a una persona depressa
Mi capita spesso di avere a che fare con pazienti e con clienti che mi chiedono: ”Roberto come posso trattare il mio parente, il mio amico che mi sembrano un po’ depressi?” Dato che la depressione è un fenomeno molto insidioso e che si sta diffondendo a macchia d'olio...
DONNA NARCISISTA – 7 segnali per riconoscerla
Come riconoscere una persona narcisista? Ultimamente si fa un gran parlare di narcisismo; ma se ci fai caso si parla sempre e soltanto del narcisismo al maschile. Oggi invece voglio parlarti di una forma particolare di narcisismo che è quello che...
LAVORARE MEGLIO – 7 consigli per aumentare la produttività lavorando meno
Come lavorare meglio e lavorare meno, aumentando la produttività e riducendo a zero lo stress negativo? Sono molti gli imprenditori e i liberi professionisti che si fanno queste domande, così come i lavoratori dipendenti si trovano spesso a rincorrere scadenze e...
RELAZIONE A DISTANZA – 7 consigli per far funzionare la coppia
Come far funzionare una relazione a distanza? In questo articoli trovi 7 consigli per vivere meglio la relazione di coppia quando si è lontani fisicamente.
COMPRENDI CHI SEI – tre strategie per comprendere la tua vera natura
Da un ricordo di infanzia possiamo trarre insegnamenti per capire meglio chi siamo – In questo articolo sono spiegate tre strategie per comprendere la nostra vera natura
IL MASSO SULLA STRADA – Una storia per superare gli ostacoli della vita
Come superare le difficoltà? Oggi ti racconto una storia! E’ la storia di un re molto saggio che un giorno decise di verificare quanto si lamentassero gli abitanti del suo regno per ciò che accadeva. Allora immagina la scena. Il re fece posizionare un grosso masso...
7 Trend psicologici del 2022
Propositi psicologici per il nuovo anno
7 abitudini di successo. Come diventare una persona migliore e raggiungere i tuoi obiettivi
Chissà se te lo sei chiesto anche tu! "Perché non riesco a raggiungere i miei obiettivi? Come fanno le persone di successo che vedo intorno a me a fare una miriade di cose senza stressarsi più di tanto e invece io, che devo semplicemente mandare avanti la mia piccola...
7 NEMICI DEL TUO CARISMA – come migliorare l’autostima ed avere più fascino
Cosa vuol dire essere una persona carismatica? Ti sei mai chiesto perché alcune persone hanno più carisma di altre, hanno più autostima? Sono quelle persone che appena entrano in un ambiente tutti si fermano e danno credito a quello che loro...
ANSIA DA PRESTAZIONE – 7 sintomi
Immaginati la scena: sei ad un primo appuntamento galante e ovviamente hai tutta la buona intenzione di fare bella figura. Ma attenzione a un piccolo dettaglio: a volte l'ansia da prestazione ti può bloccare nella tua espressione e crearti tutta una serie di problemi....
COME DIMENTICARE IL TUO EX PARTNER
Come dimenticare il tuo ex partner? Proprio l'altro giorno mi chiama una mia paziente e mi dice: “Roberto come devo fare? Non riesco a togliermi quest'uomo dalla testa nonostante la relazione sia bella che finita, nonostante io abbia...
Anno da Leone – Definisci e raggiungi i tuoi obiettivi senza stress
Ci siamo, anche quest'anno finisce l'anno vecchio e inizia l'anno nuovo! E’ tempo di bilanci, é tempo di capire come sono andate le cose, è tempo anche di buoni propositi, di prefiggerci nuovi obiettivi che però….. attenzione: spesso purtroppo (non so nella tua...
Manipolazione mentale, 7 tecniche usate dai manipolatori
Tutti noi pensiamo di essere liberi di scegliere autonomamente la nostra vita; e questo crediamo accada sia nella vita di coppia che nelle nostre relazioni, nelle nostre scelte politiche, sociali, eccetera. Ma attenzione: molto spesso, e direi molto più spesso di...
CHE FARO’ DA GRANDE? 3 STRATEGIE PER LA MOTIVAZIONE E IL SUCCESSO
E’ inutile che ci giriamo intorno: oggi non è facile vivere bene la nostra vita professionale e riuscire a trovare la nostra strada a livello lavorativo! Perché? Perché ci sono tante problematiche, perché il mondo del lavoro è incerto, perché siamo distratti da mille...