L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo.
Jodi Picoult
Quante volte restiamo incastrati nella spirale dell’ansia e più ci muoviamo e più rischiamo di far peggio? In questo video provo a darti 4 semplici, concreti e spero efficaci rimedi all’ansia, per riuscire intanto a prevenirla e quindi anche saperla gestire nei casi in cui salga un po’ troppo. Fammi sapere cosa ne pensi, lascia un tuo commento al video e diffondilo agli amici. Grazie, a presto